Beneficios del Jengibre en los problemas digestivos.

El Jengibre o Ginger es una raíz de origen oriental que se cultiva principalmente en china, es utilizada como un alimento y su uso se esta extendiendo cada vez más en todo el mundo. También se le ha conocido por sus grandes propiedades medicinales: es antiséptico, antiviral, expectorante, estimulante del sistema circulatorio y antiespasmódico.

Conozcamos las propiedades digestivas de esta raíz:

Estimula la producción de jugos gástricos, fortalece los músculos intestinales e incrementa las contracciones musculares del estómago, lo que permite que los alimentos se muevan por el organismo con mayor facilidad, reduciendo las molestias que se asocian a la digestión. Mejora la absorción de nutrientes y elimina los desechos tóxicos del organismo.

Por otra parte, estimula el apetito favoreciendo la secreción biliar, ayuda en desordenes intestinales como las náuseas, los gases, la hinchazón y dolor abdominal. Estimula el páncreas aumentado la producción de enzimas digestivas. Elimina las bacterias Helicobacter pylori y Escherichia coli, evitando que se protejan en los jugos gástricos.

En Medicina Sistémica  y Centro Médico Adaptógeno  te recomendamos el consumo de esta raíz en cápsulas para que así tengas un sistema digestivo en optimas condiciones. Visítanos en:

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Acidez: Causas y prevención

La acidez es la sensación de ardor que se produce debajo o detrás del esternón, generalmente proviene del esófago y sube hasta la laringe. Esta condición ocurre cuando los ácidos estomacales  regresan hacia el tracto digestivo superior o dicho de otro modo,  el conducto que transporta la comida desde la boca hacia el estómago.

Esta afección es muy frecuente en la población mundial y muchas veces es ignorada, trayendo consecuencias más complejas de sanar. La recurrencia de esta afección podría indicar la presencia de enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Las causas más comunes de acidez estomacal son: sobrepeso, obesidad, ingesta de alimentos muy condimentados o difíciles de digerir, acostarse inmediatamente después de comidas abundantes, excesos de medicamentos, embarazos, etc.

Es importante tener un estilo de vida saludable para prevenir problemas gástricos. Te daremos algunas recomendaciones para evitar o mejorar esta condición:

• Evita alimentos condimentados o grasosos, también debemos evitar tomates crudos o en salsas y los lácteos no descremados, si se sufre de acidez frecuentemente.
• Evita el consumo de alcohol, cafeína y bebidas carbonatadas.
• No consumas chocolate.
• Realiza de 5 a 6 comidas diarias de pequeñas cantidades.
• Consume alimentos ricos en fibra.
• Evita ir a la cama apenas termines de comer.

Es importante que también conozcas otras medidas que puedes toma para mejorar o cambiar la condición:

• Bajar de peso, la grasa abdominal crea presión sobre tu estómago, ayudando a que la comida se devuelva hacia el esófago.
• Evitar el uso de ropa y correas apretadas a la altura de la cintura, ya que estas crean presión en tu estómago.
• Dejar de fumar.
• Realizar ejercicios que te ayuden a reducir los niveles de estrés: yoga, meditación o cualquier actividad física que te permita desconectarse de los problemas.

En Medicina Sistémica  y Centro Médico Adaptógeno contamos con GASTRO PLUS, que gracias a sus componentes previene y trata tanto la gastritis como el reflujo gastroesofágico. Gastro Plus neutraliza la acidez gástrica, alivia el dolor y promueve la curación de la mucosa del tracto gastrointestinal ocasionado por la acidez. 

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Cuida tu Hígado

El hígado es el órgano más grande del cuerpo, lo ayuda a digerir los alimentos, almacena energía y elimina toxinas, podríamos llamarlo el “laboratorio del organismo”, por llevar a cabo mas de cinco mil funciones muchas de ellas relacionada con el metabolismo.

El hígado tiene una función de depuración, ya que filtra la sangre y ayuda a eliminar las bacterias y sustancias químicas nocivas, descompone y elimina el exceso de hormonas, descompone el amoníaco y otras toxinas creadas en el colon por bacterias y elimina las células rojas dañadas en la sangre.

Tiene funciones de síntesis, ya que interviene en el metabolismo de los glúcidos, los lípidos y de las proteínas. Juega un papel esencial en la producción de los factores de la coagulación que permiten evitar las hemorragias. Interviene en la producción y secreción de la bilis almacenándola en la vesícula biliar, ayudando a la digestión y a las enzimas del cuerpo para descomponer las grasas y los ácidos grasos que se introducen en el cuerpo a través del tracto digestivo.

Tiene funciones de almacenamiento: el hígado almacena las vitaminas liposolubles (A,D,K,E) y el glucógeno, es decir, almacena la energía en forma de azúcar y la pone a disposición del organismo para cuando el la necesite.

Sabiendo que nuestro hígado juega un papel vital te daremos algunos consejos y recomendaciones: 

• Sigue una dieta correcta, equilibrada, variada y sana.

• Evita elevados consumos de grasas, carbohidratos, harinas refinadas y azúcares.

• Incluye en tu nutrición diaria alimentos que contengan fibra.

• Evita el consumo de fármacos si no son necesarios, de esta manera evitas que tu hígado trabaje innecesariamente. 

• Elimina el consumo de alcohol.

• Vigila tu peso corporal, ya que tanto la desnutrición como la obesidad extrema pueden alterarlo .

• Evita niveles sanguíneos elevados de glucosa, colesterol y triglicéridos, ya que estos sobrecargan a nuestro hígado. 

• Realiza ejercicio regularmente.

• Ingiere alimentos que estén preparados en forma muy higiénica, así evitarás virus e infecciones hepáticas.

En  Medicina Sistémica y Centro Médico  Adaptógeno  contamos con HEPAFORTE, una fórmula herbolaria, sin efectos secundarios a base de plantas hepatoprotectoras que sirve como coadyuvante en los procesos de regeneración hepática.  Visítanos en: 

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Fortalecer el sistema inmunológico de los niños.

El ritmo de vida actual hace que los niños se expongan desde muy temprana edad a bacterias, gérmenes, parásitos y virus; Si no tienen un sistema inmune fuerte, carecen de defensas naturales para combatir las enfermedades. Cuando nuestros hijos enferman solemos estresarnos, pero es importante saber que cada vez que enferman y superan la enfermedad fortalecen su sistema inmunológico.

Para ayudar a formar y fortalecer el sistema inmunológico de nuestro hijos debemos procurar:

• Retrasar el ingreso a guarderías de ser posible.
• Nutrición sana y equilibrada: El niño necesita carbohidratos, proteínas, fibra, minerales y vitaminas obtenidos de los vegetales y frutas; grasas de origen vegetal en cantidades moderadas. Una buena nutrición ayudará a combatir mejor posibles contagios, ya que su cuerpo estará lleno de energía vital.
• Respirar aire puro: No es tan fácil en las ciudades modernas, sin embargo tratemos de utilizar los días libres para llevar a los niños a sitios con pocas contaminación, de espacios abiertos donde puedan tener contacto con la naturaleza.
• Higiene: Lavarse las manos antes y después de comer, asegurarse de que siempre esté bañado es un hábito que se les debe crear a los niños. A través de las manos podemos adquirir muchas bacterias, que podrían generar virus e infecciones.
• Plenitud:Dale a tu hijo la oportunidad de jugar, descansar, hacer ejercicio y ser feliz, esto lo ayudará a desarrollarse con una salud emocional adecuada que favorecerá la salud física, evitando la depresión del sistema inmune.

En Medicina Sistémica y Centro Médico Adaptógeno queremos que tengas hijos saludables, y te recomendamos que ayudes a fortalecer su sistema inmune con KidsMune, la fórmula natural herbolaria con vitaminas y minerales que hemos creado pensando en los requerimientos específicos de los niños. Visítanos en:

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