Los
trastornos del sueño son problemas que se relacionan con el dormir, a medida
que vamos envejeciendo el sueño se va haciendo cada vez más frágil en muchos de
los casos, haciendo así que la persona no tenga un sueño reparador y comienza a
adaptar conductas de sueño inapropiadas, como dormir a deshoras haciendo que se
vuelva un circulo vicioso el no dormir bien.
Cuando
no se duerme los suficiente el individuo puede presentar los siguientes
síntomas: Hambre en exceso y ansiedad, trayendo como consecuencia la obesidad,
que a la larga crea enfermedades crónico degenerativas si no se maneja a
tiempo.
La
imagen física es menos atractiva ya que aparecen las ojeras, piel opaca,
haciendo que se la persona se vea envejecida.
El sistema
inmunológico se hace deficiente haciendo que el organismo sea afectado por
virus y bacterias.
Pérdida de
tejido cerebral, pues lo niveles de la sangre de las moléculas cerebrales
aumentan.
Afecta la
capacidad de concentración.
Altera el sistema
hormonal.
Todos estas
manifestaciones predisponen a el envejecimiento.
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que tengas una salud óptima y una mejor calidad de vida, contamos con una serie
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