Es una manifestación del cuerpo cuando no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos son los que suministran el oxigeno a los tejidos corporales.
La deficiencia de hierro es la causa mas común de esta patología ya que el cuerpo necesita este mineral para producir hemoglobina. La hemoglobina es una proteína que le da el color rojo a la sangre y transporta el oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo.
Hay una cierta cantidad de problemas que pueden causar anemia y es importante conocerlos:
• Periodos menstruales muy abundantes o irregularidades hormonales que precipiten ver la menstruación más de una vez al mes.
• Embarazos.
• Úlceras sangrantes.
• Pólipos o cáncer de colon.
• Trastornos hereditarios.
• Una dieta no adecuada con deficiencia en hierro, ácido fólico, vitamina B12.
Es importante conocer de algunos de los síntomas que puede producir la anemia y, en caso de presentar alguno de ellos , es recomendable acudir a su médico:
• Debilidad frecuente,
• Sentir frío en condiciones inusuales.
• Sentirse mareado.
• Dificultad para respirar.
• Dolores de cabeza frecuentes.
• Temperatura corporal baja.
• Irritabilidad.
• Piel pálida.
En Medicina Sistémica y Centro Médico Adaptógeno queremos darte una serie de recomendaciones para prevenir esta condición.
Tener una alimentación adecuada, consumiendo alimentos con un buen contenido de hierro, vitamina B12, Ácido fólico, éstos los encontramos en: Frijoles, lentejas espárragos, verduras de hojas verdes, aguacate, brócoli , granada, pescado, mariscos, frutos secos, semillas y huevos ,entre otros.
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