Emprender una vida sana, no es
algo que se logre de la noche a la mañana, es una mezcla de constancia,
hábitos, fuerza de voluntad, disciplina entre otros factores que mezclado con
el tiempo y la organización nos lleva a cambiar nuestro estilo de vida.
Pero lo mas importante es que tú
quieras realmente emprender un cambio de actitud para este año que comienza.
No estamos diciendo que sea fácil
ya que muchas veces comenzamos con actitudes, ideas y un convencimiento
absoluto de que esta vez si vamos a lograr el cambio, pero si nos ocurre algún
tropiezo muchas veces nos desanimamos y nos hace creer que no lo podemos lograr
y abandonamos así todos esos pensamientos positivos que nos llevaron a tomar la
decisión inicial de tener un cambio de actitud para este nuevo año.
Siempre que comienza un nuevo año pensamos en estar mas delgado y comenzar una
nueva dieta nos prometemos a nosotros mismo que vamos a tomar acciones para
estar mas saludable nos decimos que comenzaremos a realizar alguna actividad
deportiva mucho las comenzamos pero puede ser una actitud que solo dure unas
pocas semanas siempre ocurre algo para que no logremos el nuevo propósito.
El cambio exterior no vele de
nada sino transformamos nuestro interior. De nada te vale alimentarte de forma
saludable ni realizar una actividad deportiva si sigues viendo la vida como un
derrotista. Hay que levantarse, cambiar de actitud y ver todo con un nuevo
punto de vista del optimismo y del si se puede.
Al cambiar nuestra visión sobre
la vida nos daremos cuenta que hay cosas maravillosas que nos rodean y que
siempre hay algo por el cual sonreír.
Todos piensan en cambiar al mundo
pero nadie piensa en cambiarse así mismo y esto es totalmente cierto el cambio
debe venir desde adentro, solo si nos atrevemos hacer diferente podemos
transformar nuestro entorno. Todo comienza con la decisión.
Comienza con cambiar cosas
simples y fija pequeñas metas que puedas
lograr.
Recuerda tu decides el cambio de
actitud y la decisión viene de adentro.
La próxima semana te daremos
algunos tips para conseguir los cambios para una mejor forma de vivir.
Medicina Sistémica queremos
el bienestar para ti, comienza ya
cambiar tu actitud.
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